Quinoa Vermelha Em Flocos Orgânica Native – 200g

Por que consumir quinoa vermelha em flocos?

Porque é rica em fibras e nutrientes e possui grande quantidade de vitaminas e minerais como ferro, fósforo, cálcio, vitaminas B1, B2 e B3.

Qual a quantidade ideal?

É recomendado 2 colheres de sopa diariamente.

Vai bem como… ingrediente na preparação de doces, em saladas, sopas, acrescentada a iogurtes e até mesmo muitas pessoas utilizam em pratos no lugar do arroz.

Benefícios: Rica em proteínas, a quinoa contém vitaminas A, E e do complexo B, como riboflavina, ácido fólico, tiamina e minerais, como o ferro, zinco, fósforo, potássio e magnésio.
É fonte de gorduras saudáveis, como ômega 3 e 6 e possui ainda alto teor de fibras, o que favorece o funcionamento intestinal. O consumo de quinoa estimula o fortalecimento do sistema imunológico pelos minerais e vitaminas que possui e pode melhorar a fadiga por ter triptofano, um aminoácido necessário à produção de serotonina.